miércoles, 25 de junio de 2025 01:35
La Lic. en Psicología, María Eugenia Zañer, reveló a Radio El Esquiú 95.3 que “estamos viviendo un escenario complejo en Argentina en relación a las cuestiones laborales, muchas personas enfrentan inseguridad económica, se ve mucho como el crecimiento del pluriempleo”.
En este marco, comentó que “hay una sensación de alerta permanente” y explicó que cada vez “cuesta descansar o desconectarse de eso” y agregó: “Nos vamos a dormir pensando en el otro día, si nos va a alcanzar, en qué otra cosa puedo hacer”.
“Cuando hablamos de estrés hablamos de una respuesta constante, que hace que uno esté, como lo que nosotros llamamos, en hipervigilante crónico, como estar permanentemente en una alerta y eso tiene una consecuencia tanto física como emocional”, manifestó la especialista y añadió: “Muchas personas viven como en un piloto automático, como una desconexión corporal y siguen, y es imposible a veces detectar algunas cuestiones”. Asimismo, aseguró que es más fácil para las personas darse cuenta de síntomas físicos que síntomas emocionales: “Estoy irritable, estoy ansiosa, estoy desmotivada para hacer otras cosas y eso como no lo suele relacionar con estas cuestiones, que además es como naturalizar el malestar”.
La licenciada también señaló que hay una tendencia a nivel organizacional a promover el cuidado emocional dentro de las áreas de trabajo, aunque “todavía en Catamarca hemos visto algunas empresas o algunos ámbitos que sí lo vienen haciendo, pero todavía no en su mayoría, digamos que diría que en su minoría”. En este punto, destacó trabajar en buenas condiciones ya que “eso va a repercutir en el rendimiento de cualquier empresa, de cualquier ámbito laboral, privado, del Estado, en cualquier área, un buen clima laboral va a repercutir en el resultado”.
La especialista destacó la importancia de no naturalizar el malestar, “tomar pausas y salir de este modo automático, incluso dentro de nuestro trabajo”, así como “poder poner límites”. “Poder estructurarse de una manera en que las cosas que corresponden al ámbito laboral queden dentro del ámbito laboral”, expresó.
De igual manera se refirió a las consecuencias, que son principalmente físicas: “Si uno tiene esta respuesta de hipervigilancia crónica o constante, claramente vamos a tener respuestas a nivel de insomnio, a nivel de nuestra cuestión cognitiva de concentración, a nivel de respiración, incluso a nivel de lo que es la hormona del estrés. Entonces se complica nuestra alimentación, se complican nuestras respuestas” y por otra parte tiene que ver con las respuestas emocionales, cuando se ve mucha irritabilidad, cuadros de ansiedad, etc.